ホットヨガ 体験での効果
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先日、ホットヨガに行った際に
体験レッスンで参加されている方を
見かけました。
あぁ、あんな風に
私も体験レッスンを受けたなぁと
懐かしい気持ちに。
私が体験レッスンを受けたのは
1年以上前ですが、
今でもその時感じた効果を
覚えています。
レッスン中に感じたのは、
汗をかきにくい私でも
汗がかけた!という喜び。
久しぶりの運動で
普段使っていない筋肉を
ぐーんと伸ばせて
気持ちいい!
そして、レッスン後は
「やりきった!」という
爽快感。
足のむくみもスッキリして
細く見えます。
もちろん一回の体験なので、
痩せた!などの効果はないですが、
ホットヨガの気持ちよさを
味わうには
十分すぎる1時間だと思います。
1年経った今は、
4キロのダイエットに成功したり、
便秘が解消したり、
肌が綺麗になったりと
ホットヨガの本格的な効果を感じています。
美魔女を目指して、
引き続きホットヨガに
通い続けたいです。
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】