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2019年01月

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私は今はカルドに通っていますが、

以前はラバに通っていました。


ラバといえば、土屋太鳳さんの

CMでおなじみですよね♪


ラバは、カルドよりも

先生と生徒が親しくしていた気がします。


私はそれほど先生と話し込む

タイプではないのですが、

中年の女性などは先生とかなり

仲よさそうに話していたのをお覚えています。



ラバは、少人数制のレッスンなので、

シャイな私でさえ、インストラクターの方に

顔を覚えてもらっていました。


一方で、カルドはクラスの人数が多いので、

(レッスンによっては40人以上になることも)


インストラクターの先生は私のことを

覚えてない気がします。
(ノд・。) グスン


レッスンの質には変わりはないので、

いいんですけどね。



なので、インストラクターの方と

アットホームな感じで

仲良くしたいという方には

ラバの方が向いているかもしれません。


システム的にはカルドの方が

優れていますが(予約不要)、

ラバもおすすめのスクールです。







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ホットヨガカルドの料金は

店舗によって多少違いますが、

どの店舗も地域最安値を謳っています。



月に4回通っても、6,500円〜7,000円程度。


ほとんどのホットヨガは8,000円以上するのが普通です。

どうしてカルドはこんなに安くできるのか‥。


その理由は2つ。


一つ目に、カルドは広告費を

徹底的に抑えているからです。


ラバは土屋太鳳さんをCMに起用したり、

電車などでも広告をどんどん出しています。


でも、カルドはモデルさんも

有名でない方を使っていて、

電車などでも広告を一切見かけません。


このような宣伝費を抑えることで

価格に還元しているようです。



お手頃価格の理由の二つ目は

大人数でのレッスンだから。


カルドは最大50名まで収容できるスタジオがほとんど。

スタジオが広いので開放感もあります。


その一方で、インストラクター一人当たりに対する

生徒数が多いので、カルドとしては

インストラクターに支払う金額に対しての

コスパがかなり良くなります。


以上2つの理由でカルドは

地域最安値の価格を提示できているようです。


価格が安いので、何年も

通いたくなるスタジオです。

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私が1年通っているホットヨガは

「カルド 」です。


私が通い始めた頃よりも

生徒さんの数が増えてきた気がします。



最近は、ホットヨガも

だいぶ人気になりましたもんね。


私は友人によくホットヨガのことを

話しているのですが、

その際に「カルド 」を

密かにおすすめしています。


おすすめする理由は3つあります。


1. 続けやすい月謝

私が通っている地域では

カルドは最安値です(5,900円ぐらい)


カルドは公式HPでも、

地域最安値と謳っているので、

広告費を抑えて、値段を顧客に還元しているんだと思います。


ラバとかはCMをバンバンしているので、

その分高いですよね‥。


私は生涯ホットヨガを続けていきたいなぁと

思っているので、続けやすい月謝の

カルドはすごく助かっています。


2. 初心者用のレッスンが多い

カルドは中級者、上級者の方には

物足りないかもしれませんが

初心者の方にとっては最高です。


初心者用のレッスンは20以上あるので、

本当に飽きません。


「美脚ヨガ」「骨盤矯正ヨガ」など、

気になるレッスンは絶えず。。



3. 予約不要

ホットヨガスタジオは予約がいるところが

ほとんどですが、

カルドは予約不要です。


予約なしでレッスンに参加できるので、

急に「行こうかな」って思った時に

ふらりと参加できます。


マットも不要なので、

手持ちの荷物が少ないのも通いやすい。




と、いうわけで

私はカルドがイチオシです。
( ´∀`)d

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ホットヨガの効果がないと

感じていらっしゃる人もいるようです。


私が一年通って分かったのは

期間によって感じる効果は違うってこと。


自分の思い描いてきた

効果に達する前にホットヨガを

やめてしまった人が

「ホットヨガの効果はなし」と

いっているんだと思います。


期間別にホットヨガの効果をまとめると。。
(週1で通った場合を想定)

ホットヨガ 1ヶ月目の効果
汗をかくのが気持ちいい。
ちょっとお肌がしっとりするような。
リラックス。

ホットヨガ 2ヶ月目の効果
便秘が治ってきた。
生理痛がちょっと楽になった気がする。

ホットヨガ 3ヶ月目の効果
お腹が若干引き締まってきたような。。
体重マイナス1キロ。
ダイエット効果を少し感じる。

ホットヨガ 4ヶ月目の効果
冷え性が治ってきた。
便通の回数が明らかに増えた。
体が柔らかくなってきた。

ホットヨガ 5ヶ月目の効果
姿勢が綺麗になったと言われる。
お肌の調子がすこぶるいい。
ニキビができてもすぐに治る。
新陳代謝が良くなったのか。

ホットヨガ 6ヶ月目の効果
心が落ち着いている。
人に優しくなれる。
ウエストマイナス2cm。
以前できなかったポーズもできるようになってきた。

ホットヨガ 7ヶ月目の効果
二の腕のタプタプが消えた
食事を自然と腹8分目にできるようになってきた。
ストレス食い卒業。
せっかく痩せてきたんだから、、と野菜を意識的に摂るようになった。

ホットヨガ 8ヶ月目の効果
体力がついた。
なんだか新しいことを始めたくなる。
「疲れた」を言わなくなった。

ホットヨガ 9ヶ月目の効果
ホットヨガを始める前より合計3キロ痩せた。
(ここで、ダイエットの目標達成)



と、、、長くなるので

ここいらでやめておきます。


ホットヨガのダイエットの効果を

本格的に感じたのは

9ヶ月目に入ったころ。


私の場合、週1という頻度だったので、

ゆっくり目に効果を感じたのかもしれません。


もしかすると、

週3で通った場合は3ヶ月とかで

ダイエットの効果を感じるのかも!?


とにかく、

ホットヨガの効果って

期間によって変わってくるので、

1ヶ月でダイエットの効果がないからって、

諦めるのはまだ早いですよ。( ´∀`)

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私は、名古屋の近くの

金山のカルドに通っています♪



もちろん私は、自分の通う

カルドが地域で一番お手頃なので一押しですが、、


実はもう一つ、

名古屋でおすすめのホットヨガがあります。


それは女性専用のロイブ。


私はカルドもロイブも

両方体験レッスンを受けました。



ロイブは名古屋駅から

歩いて2分ぐらいなので

通勤途中でも通いやすい。



ロイブの良さは、女性目線で

全てが作られていること。


女性が思わず「やりたい!」と

思うようなレッスンがたくさんありますし、


スタジオの内装もとってもオシャレで

思わず写真を撮ってインスタにあげたくなるほど。



インストラクターの先生も

とっても美人で

ウエストが掴めそうなくらい

細かったです。( ´∀`)




ロイブを選ばなかった

唯一の理由は、、、カルドの方が

自宅に近かったから。w


ちなみに、ロイブは名古屋では

名古屋駅にのみ店舗があります。



職場に近いからいいかな

とも思いましたが、


私は休日にも通いたかったので

やはり同じぐらいレッスン内容が

よかったカルドにしました。



気になる方は

ロイブとカルドの両方

体験レッスンを受けてみるのを

おすすめします♪





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